이혼 후 겪는 아픔을 극복하는 방법(+우울감 체크 리스트)
많은 사람들이 이혼으로 인해 아픔을 겪고 있다. 이혼은 결심하는 과정도, 하는 과정도 괴로우며, 모든 법적인 절차가 끝났다고 해도 상처가 남아있을 수밖에 없기 때문이다. 이혼을 극복하는 속도는 혼인 기간, 자녀 유무, 직업 유무, 재정적 문제, 심리적 건강 상태, 이혼 사유, 주변의 지지 여부에 따라 다르다고 한다. 그렇다면, 다음의 열 가지 문항을 보고 해당되는 것들이 있는지 체크해보자. 세 가지 이상이 해당한다면, 이혼으로 인한 정신적 고통이 상당한 것이다. 체크리스트 1. 주변 사람들에게 전 배우자에 대한 험담을 많이 한다. 2. 전 배우자와 있었던 일을 수없이 생각한다. 3. 아픔을 극복하고 다음 단계로 나아가는 일이 힘들게 느껴진다. 4. 감정 조절이 잘되지 않고, 이러다 미칠 것 같다는 생각이..
연애&결혼&가족
2021. 2. 15. 18:00