부부/연인, OO라고 말할수록 행복하다!

연인이나 부부가 ‘우리’라는 말을 많이 할수록 서로 도움이 되고 행복한 관계를 오래 유지한다는 연구 결과가 나왔다.

상대에게 쓰는 말을 보면 커플이 어떤 관계를 맺고 있는지 알 수 있다. 이러한 말을 통해 그 커플이 자기중심적인 관계인지 아니면 관계지향적인 관계를 맺고 있는지 알 수 있다.

출처 동상이몽2

미국 캘리포니아대 연구진은 커플의 행복을 유지하는 데 있어 ‘우리’라는 단어의 힘을 증명하는 연구 결과를 발표했다.

 

평소에 쓰는 말이 관계의 성격 나타낸다.

 

영국 맨체스터대 심리학센터는 사회적 상호의존 관계가 각자의 목표가 상대의 행동에 영향을 받을 때 발생한다고 규정하고 있다. 이러한 상호의존 관계는 목표 달성을 위한 상대의 노력을 더욱 부추기는 긍정적 관계일수도 있고 상대의 노력을 방해하는 부정적 관계일 수도 있다.

캘리포니아대 연구진은 연인이나 부부 사이 상호의존 관계와 이러한 관계가 행복에 미치는 영향을 연구했다. 연구진은 특정 단어들의 사용이 좋은 관계로 이어진다는 증거에 주목해, 5300명의 참가자를 대상으로 실시한 30개의 연구 데이터를 분석했다. 연구진이 ‘우리’라는 단어를 집중적으로 조명한 결과, ‘우리’라는 말을 많이 하는 커플일수록 더 건강하고 행복한 것으로 나타났다.

연구진은 “다양한 연구결과를 분석한 결과 ‘우리’라는 단어가 긍정적 상호의존 관계의 신호라는 점을 파악했다”고 설명했다.

출처 동상이몽2

상호의존성이 커플에게 미치는 영향

 

이번 연구를 통해 ‘우리’라는 말을 많이 할수록 커플이 인생을 대하는 자세가 자기중심적에서 관계지향적으로 변한다는 사실이 나타났다. 하지만 이러한 변화에는 상호의존성 또한 영향을 미쳤다.

커플 사이에 상호의존 관계가 형성돼 있으면 관계에 도움이 되는 행동을 더 많이 하는 경향이 나타났다. 또한 상대의 행동, 감정, 사고방식에 더욱 큰 영향을 미쳐 목표 달성과 관계 유지를 위한 노력이 최대치로 끌어올려지는 효과도 나타났다.

연구진은 커플들의 상호의존성을 더 자세히 이해하기 위해 각종 연구 데이터를 다음의 다섯 가지 항목에 맞춰 분석했다.

출처 동상이몽2

- 관계의 결과: 커플의 전반적인 관계 만족도와 관계 유지 기간
- 관계 행동: 긍정적 또는 부정적 상호교류
- 정신적 건강: 커플의 전반적 정신적 건강상태
- 신체적 건강: 커플의 전반적 신체 건강상태
- 건강 행위: 건강 관리를 위해 기울이는 노력

조사 결과 상호의존성이 높을수록 긍정적인 결과가 나타났다. 또한 긍정적 결과는 성별에 관계없이 나타났다. 상호의존성이 긍정적으로 발현될수록 관계 유지 기간이 길어지고 행복이 지속되는 기간도 길어지고 전반적인 건강상태도 좋았다.

이번 연구 결과는 '사회·대인관계 저널'(Journal of Social and Personal Relationships)에 발표됐다.

출처 동상이몽2

‘우리’라는 단어가 커플을 행복하게 하는가,
행복한 커플이 ‘우리’라는 말을 많이 하는가

여기서 ‘우리’라는 말을 많이 해서 행복한 커플이 되는 것인지, 아니면 행복감을 느끼는 커플은 저절로 ‘우리’라는 말을 많이 하게 되는 것인지가 궁금해진다.

심리학자 메건 로빈스는 둘 다 모두 사실일 것이라고 말했다. 로빈스는 “‘우리’라는 말을 많이 하는 커플을 상호의존성이 높다는 의미다. 상호의존성이 높으면 상대의 건강과 관계의 미래가 매우 중요한 일이 된다. 상대가 없으면 행복하게 살 수 없다는 것을 알기 때문에 상호의존성이 더욱 강해지는 선순환이 발생한다”고 설명했다.

커플 당사자 모두가 행복하고 상대와 관계에 만족스러우면 상대의 목표를 더욱 지원하게 되고 ‘나’로서 말하기보다 ‘커플’로서 말하는 경향이 더욱 강해진다. 이러한 행동은 상대와 함께 하겠다는 의향과 관계를 유지하겠다는 의지를 나타낸다.

출처 동상이몽2

긍정적 상호의존성의 심리

 

긍정적 상호의존성을 갖춘 관계는 열린 마음과 긍정적 정신적 에너지 등의 특징이 있다. 긍정적 상호의존 관계에 있는 사람들은 상대로부터 영향을 받고 상대에게 영향을 주는 것에 마음이 열려있는 경우가 많다.
이는 나아가서 협력적이고 상호적인 마음으로 공동의 이익을 추구해 인생의 목표를 달성해 나가는 자세로 확대된다. 자기중심적 성향과 달리 공동의 이익을 추구한다는 것은 상대의 이익을 응원하고 관계를 보살피는 일을 믿는다는 마음가짐이다.

따라서 상호의존적 관계에 있는 사람들은 가족이나 친구 관계 혹은 회사에서도 어떤 문제나 목표에 임할 때 협력적 자세를 갖추고 있는 경우가 많다.